내가 예전에 훈련소에서 평균이었는데 3km 14분에 들어왔어,트랙에서 쟀을때는 15분이 나왔고...진짜 기록이 15분이라 치면 보통 15분대 러너가 매일 3km씩 달리면 12분 진입(12:59)까지는 얼마나 걸리고 특급까지는 얼마나 걸려?
나 100미터 기록만 20년전에 18초 있었는데 그 후 운동 모르고삼. 2달 뛰니까 특급되던데..2달에 600km 뜀. - dc App
4달 월 마일 100