위에는 이틀 전 로드에서 달린거고
밑에는 오늘 트랙에서 달린거

로드에서 달릴때 오르막이 조금 힘들고 나머지는 괜찮았어서
오늘 트랙에서 페이스 좀 올려보려 했는데 더 힘들더라….

지금 830 페이슨데 너무 느린 것 같아서 고민임 ㅜ
다른 사람들 조깅보다 느린데도 힘듦
돼지라 그런가 175/92임

이 상태에서 어떻게 훈련하는게 좋을지 고민임
10km 뛰고싶음