[일반] 필라테스 하고 있는데 러닝에 많은 도움이 된다

[장어고래(scoll98)]

요약하면 창의적 복근운동+스트레칭이 핵심인데

나는 러닝에 도움되는 듯

- dc official App

[런갤러 1(211.48)]

난 필라테스 1년 해도 별소용 없길래 러닝 시작함ㅋ

[중년마라토너(this3044)]

설마.. 진짜??