[일반] 까로 구력대비 엄청 잘뛰네

[익명(116.39)]

근육량때매 체중도 나가는편인데 ㄷㄷ

확실히 크로스핏도 심폐자극하는 운동이라 그런가

잘할거같긴했음

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[익명(114.206)]

크로스핏하면서 젖산역치 심폐지구력 둘 다 챙겨서 기본기 ㅈㄴ 탄탄할듯..

[익명(scj9tcjn8z3z)]

러닝을 집중적으로 안해서 글치 기본적으로 운동하는 사람이라 잘하는듯..

[런갤러 1(222.110)]

크로스핏 두세달만 해도 심폐랑 체력 엄청나게 좋아짐 스피드는 따로 훈련해야 함 까로는 러닝은 안해도 인터벌 훈련은 해왔음

[런갤러 2(218.235)]

심폐도 심폐지만 오랜 기능성 신체 운동으로 속근들도 고루 발달하고 근력 자체가 좋아서 힘으로 뛰는듯 약간 두식햄 스타일 - dc App