오른쪽 종아리 뒤 상부, 오금 부위(사진 상 장딴지빗근 or 장딴지근)가 제마 하프지점에서 쥐날듯 아프면서 엄청 당기는 상태로 완주까진 했는데

이후로 근육이 아직까지도 뻑적지근하고 당김...

통증까진 아닌데


마사지볼이랑 안마기로 풀어주고는 있는데 영 100% 회복이 안돼서 동마를 취소해야하나 고민중 흑흑

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