하뛰하쉬 1시간에서

매일 30분으로 바꿉니다

뛰는날은 보강이다 스트레칭이다 다 하는데

쉬는날은 그저 예전처럼 퍼져서 안되겠습니다

내년부터해야지 생각하다가 그런게 어딨나 싶어 당장 실행합니다

매일달리기로 몸변화보고 시간 늘리겠습니다