최근에 뛴 풀기록이랑 하프기록이 있는데 풀 기준은 45정도고 하프기록으로는 46.5정도인데 

뛰어보면 47-48 사이 기준 t페이스로 뛰어도 훈련스케쥴에 맞게 뛰어지던데 

훈련하면서 몸이 좋아졌다 생각해야 되나 아님 오버페이스 하지 말고 표에 적힌대로 훈련해야 되나 잘 모르겠음