[일반] 2주 쌩으로 쉬었더니 페이스 1분 늦춰졌네

[익명(211.235)]

조깅만 하는 개좆밥인데

6분대로 쭉 밀다가

2주 암것도 안 하고 어제 나가서 뛰니까

같은 심박 7분대로 확 늠

가뜩이나 느려서 좆같은데 개좆같아졌네

[런갤러 1(39.124)]

몇 번 다시 뛰면 금방 돌아와요.

[월화차(dieload)]

제가 2년간 봄 가을만 뛰어서 여름 겨울마다 리셋 됐는데 3년차에 봄 여름 페이스로 찾아가는데 좀더 빨리 가능하더군요

[런갤러 2(112.168)]

감기 심하게 걸려서 10일 강제로 쉬고 뛰었는데 중간에 낙오함

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]