예전에는 술 마실때는 술 마시고 잊고 늘어지고 일어나서
후회하고 다시 술 마시고 늘어지고 반복 했는데
이게 인생에 하나도 도움 안되는 행동!

답답해서 뛰고 걸으니깐
땀내 나는 옷 벗고 샤워 하니 기분 좋네요.
체중 감소는 플러스