[훈련일지] 오늘의 출근런 18km

[김총경(nuclear86)]

2023년 2일 밖에 안남았네.. 그래서 출근런은 좀 길게

뛰었네요 5시 20분에 시작해서 조깅하느라 더 많이 못 뜀

빨리 가서 쾌적하고 여유롭게 샤워해야 하니까요 ㅎ

긴팔 + 바막입었는데 바막 안입어도 될 정도로 은근 더웠음

신발은 보스턴 12 ~

18km 조깅으로 마무리 끝 ~~

아직 1번 더 남았네 ㅋ 내일 출근런 !

남은 기간 건강히 잘 보냅시다.

내 삼성헬스 보투막 어떰? ㅍㅌㅊ? 겁나 짜게 줌

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[익명(223.39)]

심박 낮으면 원래 보투막 짜게 줌

[김총경(nuclear86)]

최고 보투막도 49.4인가 그럼 ;, 개빡런 - dc App

[경자^(0aircanada0)]

오늘 아침 날씨 따뜻하니 좋더라구요 ㅎ 출근전 18k는 개추!! - dc App

[김총경(nuclear86)]

[주코(wngus454)]

아니 ㅋㅋㅋ 출근런이 18k라니 ㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

눈오기전에 땡겼습니다 - dc App

[발전러너(tmtgk)]

출근런 ㅋㅋ 출근이 그를 강하게한다

[김총경(nuclear86)]

강화 완료 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

315 넘겼네요 ㅎㅎ 오늘 눈 많이 온대서 새벽 4시 5ㅔ분 기상해서 5시20분 출발 ㄱㄱ - dc App

[정두식의허이허이허이(177117m)]

[김총경(nuclear86)]

[양천구혼달러(kimng0222)]

저는 보투막 2년째 동결중 ㅠ - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㅜㅜ - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

고생하셨습니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

감사합니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

기온이 너무 좋았습니다ㅋㅋ 하루종일 일이 고되실텐데 수고많으셨습니다~~~

[김총경(nuclear86)]

생각보다 덥더라구요 - dc App

[10km만뛸게요(curry32)]

18k 뛰거 업무가 가능한 체력 부럽읍니다 전 이틀은 기절할거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

습관되니까 좋아요 - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

출근런 <<<<< 이거 하는 사람들 괴물임

[김총경(nuclear86)]

아닙니다 그냥 습관화되면 출근런 가능 아침에 조깅하고 출근하시는분들 꽤 있음 ㅎㅎ; - dc App

[오태식빵(oaacc9b6gudc)]

주말 새벽 출근 전 18km 흠......어케 일합니까 진짜 강하시네요ㅋㅋㅋ - dc App

[베긴스(khx20062)]

와 18좋아18좋아 - dc App

[hp(hankyulpark)]

출근전에 18키로라니 엄청나십니자 - dc App