아침에 밖을 보니 눈이 옴.
며칠전 설중런 삐끗한게 생각나서 무서워서 러닝쉴까 하다가
전투화신고 구보 하듯이 조깅해보기로 함.


전투화가 러닝화와 다른점 :
눈쌓인 길은 역시 안미끄럽다


그런데 물기있는 살얼음은 더 미끄러울 때도 있다
발목이 고정되어 편안하다
발목이 고정되어 종아리로만 당기는게 심하다


압굽이 무거워서 강제 업힐 느낌이고 혹은 미들피치 보강운동이 된다

다칠까봐 3km 만 조깅하고 분리수거하고
헬스장 자전거 굴리는 중


다들 연말 마무리 잘 하시길