[일반] 좀비트립.

[저속주행러너(1.242)]

좀비트립이라는 격투 전문가가 진행하는 예능이 있습니다.

일반인들이 2분 2라운드로 스파링하는 모습을 보여주는데요,

1분만 스파링해도 헉헉 거리던데, 원래 운동도 했던 사람들이라는데...

아무래도 격투/무술 종목들의 훈련 비중에서 유산소 운동이 너무 적은 같은 느낌이 자꾸 생기네요.

[익명(175.208)]

스파링이 생각보다 힘들다고하던데

[phuketmon(phuketmon)]

달리기가 존나 편하단 생각은 안해봄?

[런갤러 1(166.104)]

종합격투기 훈련해봄??

[런갤러 2(124.5)]

복싱 1라운드만 뛰어도 심박수 300 찍는 느낌듭니다.

[저속주행러너(1.242)]

경험담 감사합니다. 복싱도 유산소 효과가 진짜 크군요.

[sick(kosick)]

상체 움직임이 심박에 엄청 큰 영향을 미쳐요. 달리기로 최대 심박 찍기 힘든데 VR 에 복싱게임으로 5분도 안되서 max 찍음..

[저속주행러너(1.242)]

오 . 감사합니다.!!! 이해가 잘됩니다.

[런갤러 3(119.203)]

하.. 달리기 유산소랑 복싱이며 MMA며 유도며 격투에 쓰이는 유산소랑 많이 달라요 이걸 같은 선상에 놓고 비교하는게 얼마나 운동을 안해봤는지 잘알겠는데 뭐든 좋으니 다른운동이랑 병행해보고 다시 생각해보세요 그럼 지금 쓴 이 글이 얼마나 개소린지 알수있을테니