28일날 12km 달리고 (런린이라 본인에겐 최고거리)
샤워 하려니 저런 멍자국이 있어요
멍이 왜들었는지 암만 생각해봐도...
달리면서 딱히 부딪히거나 한건 없고 촌구석이라
도깨비풀 같은게 허벅지에 붙어 있긴 했습니다
오늘 약 5k 가볍게 달리긴 했지만... 눌리면 아프긴 한데
무리해서 혈관이 터지거나 뭐 그런걸까요?
평소에도 원인 불명의 멍자국이 한번씩 보이긴 했는데
이렇게 심한적은 처음이라...
- dc official App
평소에 몸이 안좋으세요...? 5k 뛴다고 저렇게 멍이 들수있나
십자인대 파열 ㄷㄷㄷ
안생김 - dc App
어디 부딪치거나 쓸리지도 않았는데 오로지 달려서 피멍이 생길수가 있나요? 신기하네요
인체의 신비 - dc App
아고 근육이 ... 근육은 서서히 단련해야 되요.. 무리하다가는 근육 손상으로 뼈까지 위험해 집니다 ... 웨이트로 근육을 먼저 단련하시고 뛰세요