[일반] 내전 있으면 계속 안정화 신어야함?

[부상없이러닝(qkreogks20)]

내전 있어서 템퍼스 신었는데 이제 좀
다른것도 신어보고 싶은데 발목부상 올라나...?
부상이 젤걱정

[저속주행러너(1.242)]

일반적으는 내전이 있으면 안전화를 신어야되는데, 100% 그런건 아니라는 말을 들어보긴했습니다.... 아치가 오히려 불편한 사람도 있고... 원래 발목의 내전이 인체가 자연스럽게 충격을 흡수하는 구조인데, 그걸 막으면 다른데 충격이 갈수도 있다고... 과내전이 아니시라면... 미드솔이 너무 물컹하지 않을것으로 시도해보시는것도...

[부상없이러닝(qkreogks20)]

후...근데 이건 잠깐 신어보는걸로는 모르니...그게..참..

[저속주행러너(1.242)]

맞는 말씀이시죠... 잘 맞을지 모르는 러닝화도 구매해되고, 통증이 일어날지 자가신체 테스트를 해야되니..

[런갤러 1(221.140)]

아프리카계 엘리트 선수들 특히 여자들 내전 심하게 일어나는 선수들 진짜많음. 안정화로 보호할게 아니고 발목강화, 둔근, 후경전경골근 강화 내전근 강화시켜서 버티게 만들어야함. 안정화만 주구장창 신으면 거기서 못벗어나는거 내전에 쫄지마. 나도 과내전이고 보강운동 많이해서 카본화 마음껏신음. 근데 풀코스 후반에 힘달리면 무리오긴함

[부상없이러닝(qkreogks20)]

흑....보강운동...ㅜㅜ

[박똘(darkdsd741)]

저도 플릿러너에서 내전(회내)있다고해서 템퍼스 추천해줘서 템퍼스로 한800km뛴거같아요 그후에 하나 더 사긴했는대 계속 달리다보니 자연스레 마일리지쌓여서 단련이됬는지 그이후에 알파플라이2 인빈서블3 베이퍼플라이3 카본화 쿠션화 다신어봤는대 문제없내요 다만 풀코스는 안뛰어봐서 장거리는 모르겟내요