아이디 만들고 결산은 처음 써보네요
11월에 발목 돌아가서 한의원다니고
월 마일리지도 180k이었는데
부상 회복 하면서 조금씩 마일리지 늘려서
처음으로 300k 찍어봤습니다
부상때문에 2주가량 못 뛰었는데
80키로에서 88키로 까지 금방 살찌더라고요
다시 뛰다 보니까 오늘아침 공복 85키로 였습니다
빨리 다시 80으로 복구하고 70키로대 진입하고 싶어요
23년 처음 달리기에 입문하고 여러 일들이 있었는데
다행히 마무리까지 뛰면서 보냈습니다
올해 양천10, 한강새벽10, 여주하프, 철원dmz풀, 제마풀까지
꽤 대회도 나가봤습니다
내년에는 키빼몸 110 으로 동마풀 도전해보겠습니다
지금은 95네요ㅎㅎ
다들 부상 조심하시고 즐거운 달리기 하세요
- dc official App
짬날때 조금씩이라도 보강운동 해주는게 부상예방에 좋더라구요 내년엔 부상없이 보내시길바랍니다ㅎㅎ
맞습니다 푸쉬업이나 턱걸이 틈틈이 해주고 있는데 확실히 한것과 안한것 차이가 느껴집니다ㅎㅎ 올한해 목표한바 이루시고 새해 좋은일 가득하시길 바랍니다 - dc App