12월 마지막주는 회사일이 너무 바빠서 저녁엔 도저히 시간이
없었고..새벽에 출근전 트레드밀 2번정도 달리면서 겨우겨우
마일리지 숙제만 채웠는데...
오늘은 25km 목표로 나왔다가 21.1 km 채우고 마무리
했습니다
트레드밀 보정기능이 좋은게 몇번 보정? 했더니 이젠 보정안해도 얼추 거리가 잘맞습니다! 그래서 요즘은 별차이 안나면 따로 보정을 할필요가 없더라구요
지난 일주일 부족한 수면을 어제 오늘 몰아서 잤는데 몸컨디션이 정상은 아닌거 같습니다 ㅋㅋ
이정도 페이스에 심박이 150중반정도가 평소였던거 같은데
10정도는 더 높게 나오네요 푹쉬고
2024년을 맞이해야죠~~
월결산-연결산은 저녁에 다시...
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와 고문 2시간 ㄷㄷ 고생추..
1월엔 로드로...ㄱㅅㄱㅅ - dc App
인내력 짱! - dc App
30분만..30분만 이렇게 4번을 자기를 속였습니다 ㅋㅋ - dc App
엄청나네ㄷㄷ 보기만해도 지겨운데!
적응을해도...지겹긴지겹죠 - dc App
훈련기록 ㅋㅋㅋ - dc App
1시간정도는 괜찮은데 ㅋㅋ - dc App
굿굿 - dc App
감사합니다 ㅋㅋ xt60 끼고 달렸습니다 한시간 듣다가 빼버렸지만.. - dc App
왐마...
셀프고문... - dc App