[일반] 러닝하고나서

[익명(115.140)]

뛰고나면 항상 발목쪽이 아픈데 왜그런걸까여?? 충분히 스트레칭 하고 뛰는데... 계절 상관없이 이러네요 

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[금태(dksdmsxo21)]

자세가 잘못된걸수도 있어요. 자세를 못봐서 잘 모르겠지만은 ㅠㅠ - dc App

[익명(115.140)]

헉... 첨부터 다시 시작해야겠네여 ㅜㅅㅜ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아니에요 오버스트라이드만 안나게 조심하시고 밑에 글에 있는 중둔근 운동 같은 보강운동좀 해주시면서 점차 통증이 안오게끔 달리시는게..! - dc App