[일반] 최대심박 못끌어내는 이유?

[익명(49.161)]

나이 내일부터 20살인데

인터벌이나 TT할때 죽을만큼 달려야 겨우 최대심박 190넘길까 말깐데 걍 정신력 부족인가요?

저보다 나이많으신분들도 가끔 보면 심박200넘기시는분들 많던데..인터벌할때마다 최대심박 낮은거보면 제대로 못한건가 싶기도하고 초조하네요

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[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

그 정도면 애초에 최대심박이 190 언저린 거 아뉨? - dc App

[익명(49.161)]

달리기 초창기땐 195도 심심하면 넘겼었는데 이땐 걍 심폐가 너무 약했어서 그런걸까요? 그냥 최대심박이 190언저리인게 정배인건가.. - dc App

[런갤러 1(111.171)]

못 끌어 낸다에 한표....첨에 175였는데 185까지 상승함. - dc App

[저속주행러너(1.242)]

달리기 처음할때 좀만 뛰어도 심박수가 확 올라 갔는데. 지금은 엄청 뛰어야 올라가네요.. 현재 가진 능력치가 좋아서 잘 안 올라가는건 아닌지.

[하람(58.236)]

동갑이네 나도 평소에 인터벌하는데 날씨영향이 큰거같더라 10도미만일때 190초반 찍히고 이상일땐 200가볍게 찍히던데 - dc App