[훈련일지] 트레드밀도 카본화가 좋네요,,

[주코(wngus454)]

속도6-9 10분즘 달리고 10으로 고정해서 40분

과체중러가 아니라면 트레드밀에 기본 쿠션이 있어서

카본,쿠션화 신으면 쿠션이 과하다는 의견을 봐서

이때까지 페가,인피만 신고 달렸었는데

오늘 엔프2 신고 달려보니 첫 카본화 신었을 때

느낌 받음ㅋㅋ

페가랑 인피가 안 좋았다는건 아닌데 앞으로

엔프도 자주 신을 듯 합니다ㅋㅋ

카본화 신은김에 속도 15로 달리다가 16으로 마무리

16으로 5분정도 질주라 생각하고 종종 달려야겠습니다.

새해 복 많이 받으세요.

다들 1/4 알파3 프로토 2족씩 사시길..

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[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

심박수 ㄷㄷㄷ

[주코(wngus454)]

앞으로 lsd는 트레드밀로...ㅋㅋ - dc App

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[주코(wngus454)]

저도 엔프 잘 안신는데 가벼워서 한번 챙겨봤는데 카본화는 카본화네요 ㅋㅋㅋ - dc App

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[주코(wngus454)]

가자ㅏㅏㅏㅏㅏ내일 일출보러 오랜만에 뒷동산 갑니다 ㅎㅎ - dc App

[언더아머빌런(running777)]

트밀 마지막 5분 질주는 국룰이제잉 나도 알파2 신고 한번씩 뛰는데 확실히 다른거 신을때랑 다르더라 역시 카본화가 좋긴함..

[주코(wngus454)]

질주 5분 자주 해야겠습니다 ㅋㅋ 다음엔 알파랑 베넥으로도 ㄱㄱ!! - dc App

[시골자라(iskyingu)]

심박수 보고 너무 놀랐습니다... 119라니... 앉았다 일어서면 119 아닌가요 우와

[주코(wngus454)]

마지막엔 150까지 올랐습니다 ㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(222.120)]

갤워치는 트밀이랑 거리 페이스 잘맞나요? 앺워치인데 너무 다르게 나오길래요 ㅜ

[주코(wngus454)]

안맞아요,,,ㅋㅋ속도도 거리도,,그래서 그냥 시간만 생각합니다 - dc App

[익명(116.39)]

주코님은 러닝하시고 웨이트하시나요 아니면 웨이트하고 러닝하시나요 저는 힘든거부터하자 해서 러닝먼저하는데 ㅎㅎ - dc App

[주코(wngus454)]

웨이트 먼저 하고 트레드밀 타요 ㅋㅋ 가끔은 웨이트 쉬고 러닝만 하는 날도 있습니다! - dc App