새해 아침.. 오늘도 별 다를게 없이 창밖 날씨를 확인하고 나섭니다
새해 아침인데도 동네 청소부분들은 분주하시네요
날씨도 포근한게 새해라서 그런가 동네가 평화롭게 느껴집니다
미세먼지는 많은것 같지만 개의치 않고 열심히 달렸습니다
482.. 사파리런.. 한마리 야생동물 처럼 동네를 활보하며 달립니다ㅋㅋ
페이스 섞어 달리기의 기준점을 두고 가끔씩 뛰면서 경과를 봐야겠네요
떡국 맛있게 드시고 새해 복 많이 받으세요
오늘도 화이팅 입니다
어짜피 목적지는 같은데 천천히 가면 어때
캬 첫날부터 14키로 조지기!! 새해 첫날부터 꾸준함 보여주셔서 감사합니다 행복한 연휴 마무리하시길빕니다! ㅎㅎ
쉬는날은 비교적 여유롭게 뛸수있어서 안뛰면 아쉽습니다ㅋㅋ 즐거운 하루 되세요~~
고생하셨습니다. 선생님 앞에 붙은 e m t 는 무슨뜻일까요?
페이스 구분해서 뜁니다ㅋㅋ Easy Marathon Threshold
오! 감사합니다 새해에도 건강히 즐런하세요
감사합니다~~ 좋은하루되세요~~~~
기량 쭉쭉 올라가시겠어요 마일리지 늘려가시는거보면 전 마사지 하기 귀찮아서 최근엔 10k이상은 잘 안뛰는듯
요즘 몸이 올라오긴 했는데 얼마나갈지 모르겠습니다ㅋㅋ 회복을 잘 해줘야되더라구요.. 좋은하루되세요~~~