[일반] 멸치 런린이인데 달릴때 하체 여기저기 아픈건

[익명(14.36)]

걍 근육부족이겠죠?

- dc official App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

러닝한지 얼마 안되서 그런걸지도

[230(119.195)]

달리면서 근육이 단련되겠지 하며 달리다간 부상만 당함 ~ 스트레칭과 웨이트 훈련 해줘야 함 ~ 자세가 흐트러 질 정도로 달리면 안됨