카본화를 한 번도 신어 본 적 없습니다. 


러닝 유튜브 보다 보니, 


풀 코스 대회 때는 꼭 카본화 신으라고 조언 하던데.


저는 530 이븐 페이스로 풀코스 4시간안에 완주 하는게 목표거든요.


저 같이 느리게 뛰는 사람도

카본화 신고 뛰는 거랑 일반 쿠션화 신고 뛰는 거랑 차이 많이 날까요?