안녕하세요 이제 두달된 런닌이 입니다


1키로도 못뛰다가 2달만에 쉬지 않고 5-6키로 뛰는거 보고 재미 붙혀서 달리고 있습니다


물론 아주 천천히요 ㅎㅎ 다른분들 평균페이스 올리시는거 보면 난 언제 저페이스로 달리나 싶네요


추워지기 전에 진작에 시작했으면 좋았을걸 하고 있네요 ㅎㅎ


오늘은 평소보다 좀 더 뛰어보고 싶어서 달렸는데 페이스 높이지도 않았는데


옆구리 통증이 와서 7키로에서 마무리 했습니다.


못해도 주에 3번은 뛸려고 하는데, 어떤 식으로 달려야 체력이 늘어날까요?


유튜브에서 좀 찾아보니 초보자는 페이스는 최대한 느리게 하고 키로수를 늘리는데 집중하라고 하네요


고수분들의 많은 팁 기대하며 글 남깁니다.


시계는 갤럭시 워치 사용하는데 가민 필요한가요?