가끔 런닝하는 뉴비인데 인데 오늘 날씨도 따뜻하겠다 오래에에엔 만에 3km만 뛰고 왔는데

샤워할때 보니까 무릎이 빨갛게 되어있고 만져보니 열감이 있더라구

뭔가 좋아 보이지는 않는데 너무 무리하거나 그런건가??