최근에 왼쪽 한쪽 다리만 정강이 통증이 반복 되고 있습니다
통증이 없다가 생겨서 휴식도 많이 주고 했는데도 동일 하네요

제 생각에는 정강이 통증이 아래 원인에서 온다고 보는데
가장 큰 이유가 불균형이라고 생각합니다
느낌 상 왼쪽 다리가 리듬이 다르고 오른발 대비 지면에 닿고 뒤로 끌리는 시간이 많은 느낌입니다
이걸 고쳐볼려고 의식적으로 다리를 빨리 들거나? 케이던스를 높여 볼려고 하는데 오른쪽 다리도 템포가 빨라져 그대로 인거 같습니다ㅠㅠ
어떻게 해결 해볼까요.. 즐겁게 달렸었는데 최근에 정강이 통증 때문에 초반 러닝 구간이 너무 힘듬니다

제가 생각 하는 원인
1. 불균형
2. 런닝화가 닳아서 발 안쪽 아치쪽으로 뭉개지면서 런닝?
3. 왼쪽 다리만 포어풋 착지