근력 트레이닝 데드,스쾃 할거 다하고
경사 2.5 로놓고 12.5로 달리는중인데 원래 이렇게 힘드냐..
사실 그동안 6km걷거나 9km로 살살 뛰던게 다임..
2km 뛰다 도저히 안되겠어서 인터벌로 1km 씩 끊어침..
6.5km 찍고 집와서 간신히 갤들어옴..
생지옥 경험했다..
니네는 이걸 더 빠른 속도로 맨날 하는거아님..?
미친놈들
나는 5km 23분만 찍고 말련다..