춥지않고 시원한 날씨네요 반바지 입고 싶을 정도로 포근합니다

심박이 많이 내려갔습니다 얕지만 오르막 뛰는게 효과가 있나봅니다

코스가 좋다보니 항상 가던 체육공원을 안가게 되네요..

내일 쉬는날이라 가서 트랙 상태 좋으면 인터벌이나 해야겠네요



보스톤12는 100K정도 신었는데 발가락 눌림 때문에 아예

안신고 있습니다.. 저한텐 페가가 가장 좋은 신발같네요ㅋㅋ

마일리지가 늘어나니 신발도 늘어나는거 같습니다...

밑창에 구멍날때까지 신는게 맞겠죠?

오늘도 좋은하루되세요~~~~

어짜피 목적지는 같은데 천천히 가면 어때