한발 스쿼트/데드리프트 등 여기서 검색하면 나오는 강화운동 하고 있어요.

상태가 좋아지는 것 같은데, 스쿼트+런지하면서
계단타기 or 헬스장가서 천국의 계단 중 어떤걸 추천하시나요?

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