[일반] 웨이트+러닝 하루에 하시는분?

[익명(223.38)]

아침에 웨이트 했는데 밤에 뛰고싶네요
이렇게 하시는분 계신가요?

[상중(nigerboy)]

저 글케 했는데 하체하는 날 아니면 쌉가능 ㅇㅇ

[상중(nigerboy)]

요즘은 체욱관 다녀서 웨이트따로 안해서 꼬릴때 뜀

[익명(223.38)]

상체만 패션웨이트하는 저는 변명의 여지가 없군요

[마이브라운(mybrown)]

저는 아침클핏 어깨 상체위주 하고 저녁에 컨디션 괜찮으면 뛸때도 있어요. 클핏 와드에 프론트스쿼트같은거 나오면 쉽니다 ^^;; - dc App

[익명(223.38)]

수행능력 죽이시겠네요 bb

[마이브라운(mybrown)]

그렇진 않고 뚝딱이입니다 ^^;; - dc App

[하체(nami48484)]

오전에 러닝 오후에 하체 하면 갠찮던데요

[익명(223.38)]

닉값 ㅇㅈ

[마이브라운(mybrown)]

닉값하는 하체좌 ㄷㄷㄷ - dc App

[익명(220.127)]

홈트 1시간 10km 1시간 하고있네요. 하체 빡시게 안하면 하뛰하쉬 가능

[익명(223.38)]

여러분의 댓글에 힘입어 오늘 5k pb도전하겠습니다

[심심쓰(laj8021)]

크로스핏 하고 달리기도 함. 근데 하체한날 인터벌은 좀 힘든듯 - dc App