[일반] 나의 런닝과 몸매유지

[익명(kurupat44)]

본인 키 178 몸무게 71

방금 굽네치킨 바사삭 순살 한마리 + 카레소스 , 네네치킨 소이갈릭 순살 한마리 + 투게더 한통 먹음

근데 살 절대 안찜 ;;

왕짜 있음 (윗몸일으키키 or 복근 운동 안함)

런닝제외하고 다른운동 팔굽혀펴기만 하루에 500개 함 50개씩 10번 나눠서 (원래 1천개 였는데 런닝시작하고 나서 살이 계속 빠져서 줄임)

그외에 운동 없음 가끔 쎅쓰 함

[익명(110.70)]

쎅쓰듣고 ㅂㄷㅂㄷ한 비추 1 누구냐 ㅋㅋㅋ

[익명(117.111)]

소화흡수안되는건 자랑이 아닌데...

[익명(110.70)]

조선족이냐 혼자 뭔소리여

[익명(117.111)]

ㄴ병신장애년아 쳐먹어도 안찌고 음식물흡수가 안되는건 장기능 ㅂㅅ인거라고

[익명(211.36)]

왕짜는 지랄 ㅋㅋ 왕짜 있음에서 찐내 존나나네 리얼거지쉑ㅋㅋ

[익명(kurupat44)]

네 다음 좉돼지 한마리 부들부들 ~ 쿰척쿰척

[익명(211.36)]

좆도 달리기도 못하는 새끼가ㅋㅋ 온러닝 좋다고 빨아제끼는 그지새끼 클라스 ㅋㅋ 왕짜는 무슨 그냥 좆멸치새끼겠지 투게더 좆노맛이라 줘도 안먹는거 맛있다고 먹는 그지새끼 ㅋㅋㅋ

[익명(kurupat44)]

왜일케 화놧노 돼지쉑이가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(117.111)]

근하하하하하

[oo(220.122)]

ㅋㅋㅋㅋ - dc App