첫 lsd 11키로!

한번에 1키로씩 늘려 요번달에 18키로로 늘리기 도전!

워치없는 런린이라

대충 삘로 코호흡가능 노래따라부르기 가능정도로 노력했어요

코호흡은 계속되는데 노래 따라부를땐 아주 조금 숨차는정도?

11키로 끝나자마 심박수 요골동맥으로제보니 140정도 나오던데

이게 존2맞겟지요?