아파트헬스장, 직장앞헬스장

요렇게 두군데에서 트밀을 뛰는데

동일한 속도로 뛰는데도 심박차이가 너무나네요


존2~3와리가리하던페이스였는데 어느날은 존5까지 찍고내려오네요 빡셈정도는 비슷한데...

안되겠다싶어서 자전거로 운동대체했습니다


식단을 너무 했나
트밀자체에 인클라인이좀걸려있나
컨디션난조??

잘모르겠네요