지난 여름에 운동해보겠다고 러닝 헀음


자세같은건 신경 안쓰고 3키로 하고 5키로 점 점 늘려 나가다가


무슨 미드풋으로 뛰어야 한다고 해서 그것만 신경 쓰고 계속 뜀


그러다 10km 2번 뛰고 거의 주 4일 뛰었는데


마지막 10km 뛰었을때 무릎 발목 정강이 다 아프더라


그리고 병원 안가고 쫌 뻐겼는데


1월인 지금까지 아픔 정강이는 좀 나아졌는데


발목 <<<이새끼가 ..


심지어 돼지도 아니였음. 근육없는 70kg


ㅠㅠ