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[훈련일지] 13k 러닝 = 이지런 5k + 템포 4K + 쿨다운 4K
런데용(nedkjh87)
2024-01-05 22:12
추천 0
사실 템포 4k가 아니라 530정도의 풀코스 목표 페이스로 6k 잡았으나 첫 1k 453 찍힌거 보고 아몰랑 걍 조지자 하다가 4k만에 거덜났네여
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