1초차이 ㅅㅂㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

목표에서 딱 1초 늦었네요ㅠㅜ


12/23  53분 15초
12/30  53분 45초
1/1       50분 08초
1/3       49분 09초
1/5       48분 01초

그래도 뛸 때마다 기록을 단축시키고 있습니다

이리저리 유튜브 영상 보다가

마라토니아 채널이던가?

아마추어는 가슴을 열지마라

어깨가 너무 올라가 있으몃 안된다는

이야기를 들어서 제자세를 확인해보니까

너무 어깨가 올라가 있고 힘이 들어가 있었습니다

요 며칠  어깨에 힘빼고 뛰니까

팔치기도 자연스러워지고

힘을 빼서인지 부드럽게 러닝이 되는 기분이었습니다

그래서 기록이 좀 줄었는지도 모르겠네요

여기 갤 사람들이 보기에 비루한 기록이지만

그래도 요즘 계속 기록이 좋아져서

러닝이 한창 재미지네요ㅋㅋㅋㅋ



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