[일반] 가민 워크아웃 질문 좀 드림니디

[익명(124.49)]

반갑습니다 선생님들

가민 워크아웃 제안이 들어왔는데
3x7:00@4:45km/h
45:00

요로케 뛰라는데
해석 좀 부탁드립니다요

[moveit(goguman789)]

445 페이스로 7분. 이걸 3회 반복. 웜업 쉬는시간 쿨다운 다 합치면 45분걸림

[익명(124.49)]

감사의 밀씀을 전합니다