제마 이후 약 2개월만에 주말이라 조금 뛰어봤는데 영상 2도임에도 오랫만의 화창한 햇빛에 미세먼지도 없고 바람도 없어 


산책,걷는사람,뛰는사람 오지게 많더라


대략 7분 페이스로 뛰는데 심장,호흡은 괜찬은데 오랫만에 뛰어서 그런지 점점 다리에 부하가 오는게 느껴져 


3km 만 뛰고 집근처에서 점심먹고 바로 들어왔고 동마10K도 이제 2개월 남짓 남았는데 열심히 주말마다 거리 늘려가면서 달려야겠다