중력은 공짜이니깐.. 내리막을 달릴때 시간을 벌고 힘을 비축해야 한다는 욕심이 나서 

보폭을 길게 해서 뛰었는데. 보폭을 길게 하니깐 브레이크가 걸리는 것 같고.

흔들리는 중심을 잡기위해 체력이 소모되는 것 같은 기분이 들더라구요. 


그래서 내리막에서 보폭을 짧게 하고 뛰어 봤는데 훨씬 편하더군요. 


내리막 달리실 때 어떤 요령으로 뛰시나요?




내리막은 성큼 성큼 보폭 길게해서 가야 힘을 아끼지 vs 내리막도 보폭 짧게, 케이던스 위주로..