한주에 70~80뛰어도 괘찮았는데 요즘 추위와 미먼으로 트레드밀 웜업 차원에서 630으로 2km만 뛰는데 어제는 상체만 했는데 새벽에 깨니 우측 발목 안쪽에 느껴보지 못한 통증이 와서 당황스럽네요. 파스 붙이고 탁센 먹고 다시 자고 일어나니 통증은 많이 사라졌는데 러닝 거의 쉬는데도 갑자기 큰 통증이 오니까. 황당하네요.

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