오늘 목표 : 5k 30분 도전

1. 착장
달릴 때는 괜찮은데 마무리 스트레칭할 때 추워서 기모 긴팔에 긴바지 입었다 더워서 폭망

2. 신발 지나친 꽉끈
시메트로스 반업해서 산게 너무 커서 러너스 노트에 꽉끈 했다가 발목 절단날뻔.

3. 처음 사용해보는 워치 앱
workoutdoors 앱 깔고 보면서 달리는데 세팅 미숙 + 지나치게 신경써서 이것도 저것도 아닌 괴상한 달리기가 됐음.


반성
1. 바막 반팔 반바지 입을 것.
2. 시메트로스 신을 땐 두꺼운 양말 신기.
3. 어차피 허접이라 딱히 관리할 기록도 없으니 시계 너무 의식하지 말고 차분하게 내 몸 믿고 달리기.


인자약에 허접이라 하루하루가 아쉬운데 정말... 에휴... 2k 달리고 퍼져서 걷뛰하다 왔네요.., 오늘 하루 반성 많이 했습니다. 횐님덜 한주 고생하셨습니다.

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