[일반] 러닝화 첨 사는데 평발 + 발목 인대 약함 조언 부탁드립니당...

[강라마(latning)]

발목이 이런 식으로 자주 삡니다...

군대때 거의 터진거 치료 못해서 그런가 유독 오른쪽 발목만 이런 식으로 자주 삐어서... 왼쪽비해 많이 안정성이 떨어집니다

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거기에 평발이라 뛸때 발 내측이 신발 안쪽에 계속 닿는 느낌이 있습니다

이 경우 어떤 식으로 보강된 러닝화를 사야 발목 문제없이 뛸 수 있는지요..?

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[런갤러 1(61.98)]

발목 강화 운동을 하십셔

[강라마(latning)]

운동은 쭉 하고있긴합니다 감사합니당! - dc App

[런갤러 2(183.96)]

안정화라고 불리는 신발을 선택하면 됨. 대표적인 안정화는 아식스 젤 카야노 발 볼 넓으면 2E 나 4E 로 가면 됨. 그리고 신발이 능사는 아니고, 보강운동과 함께 걸음거리를 교정하려고 헤야함. (어려움)

[강라마(latning)]

답변 감사합니다! - dc App