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[일반] 런린이 주 2회 인터벌 루틴 짜봒슴
차트민수(chartminsu)
2022-04-22 23:19
추천 0
월
화 100m 인터벌 20set
수
목
금 200m 인터벌 12set
토
일 10~15km 조깅
어떰 암것도 없는 날은 헬스하고 5km 조깅 기본적으로 상태보고 신호오면 휴식
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