살빼야지요 ㅜㅠ


장요근이 자꾸뭉쳐요..
경기서울 자차 출퇴근러라
운전 3-4시간씩 하는데 
운전자세가 장요근 짧아지는자세(왼쪽) 이라
스트레칭 꾸준히해도 근육이 뭉칩니다 

동마까지 106->92 14kg 빼보겠읍니다

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