[일반] 페이스 30 차이가 얼마나 큰거임?

[익명(125.249)]

10k 뛰는데

530으로 뛰면 존4에서 헉헉대면서 뛰게되는데

600으로 뛰면 존2에서 여유있게 뛰게되네

30초가 생각보다 엄청 큰거 같은데

얼마정도 노력하면 조깅페이스 30 앞당길수 있을까?

[md러너(kairess00)]

페이스 30이면 어마어마 하쥬 ㅠ - dc App

[런갤러 1(122.43)]

머가 좀 이상한데 존2랑 존4는 보통 1분30초이상 차이가 나는게 정상인데

[런갤러 2(116.33)]

맨몸스쿼트 맹리 1000개 가능하면 10k 50분 찍을거에ㅛㅇ