[일반] 다음주(내일)부터 훈련루틴 피드백좀

[개구리러너(backward4316)]

월 400+200

화 7km 5분 조깅

수 1000+400

목 7km 5분 조깅

금 300+100

토 휴식(보강운동)

일 휴식

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