[일반] 10k 50언더 깨는데 걸리는 마일리지?

[md러너(kairess00)]

문득 궁금한게

사람마다 무조건 다르긴 하겠지만

10k 50언더를 깨는데 필요한 마일리지가 어느정도일까요?

저번 대회때 나가서 처음깨고 나긴했는데 사람들마다 어느정도 마일리지를 쌓고난 다음에 이 기록이 깨지는지 궁금해지네요...

[오산을달리다(rlatmdqh2013)]

근디 사람마다 기준이 다 달라서 의미가없긴함 사람마다가 아니라 당장 나같은경우에도 대학생때 운동하나도 안하고 선배따라 뛴 대회 48분 찍었는데 지금은 월 100km 이상 뛰어도 안됨 ㅋㅋ

[md러너(kairess00)]

하긴 이건 애초에 운동베이스가 있냐 없냐 재능이 있냐 없냐 이걸로만 나눠도 너무 차이가 큰거 같긴 하네요

[해삼1호(osaka9011)]

대회뽕으로 보통 깨는 듯 - dc App

[md러너(kairess00)]

대회뽕 인정합니다

[해삼1호(osaka9011)]

저도 월마일 30~50미만 깨작거리다가 첫대회뽕으로 인피3 신고 48인가 나왔던거 같아요 - dc App

[md러너(kairess00)]

저랑 비슷하네요 총 마일리지 200도 안되고 한달에 30-40 깨작 달리다가 베넥 신고 깼어요

[해삼1호(osaka9011)]

그 다음 대회가 첫 하프대회인데 1:39 나와서 기분 좋아 그 달에 무리하게 안 쉬고 마일리지 올리다가 시간 생겨서 3일 연속 뛰면서 마지막 빡런하다가 거덜나고나서(비골건염) 빡런 무서워짐... ㅠㅠ - dc App

[md러너(kairess00)]

저도 빡런하고 비골건염 생기고 나서부터는 요새 그냥 조깅만 합니다 ㅠ

[Runfreaak(iloove)]

체중이 중요하지않을까

[md러너(kairess00)]

아 그러네요 체중 요건이 확실히 큰듯...

[양재천달팽이(woongoheo)]

10k 달리기가 힘들지 않게 느껴지는 순간 빡런하면 50분 언더 되어있는 경우 많음

[md러너(kairess00)]

이것도 중요한 조건인듯하네요 일단 10k를 달성하고 그게 힘들지 않을 때 대회뽕이나 빡런으로 50분언더

[언더아머빌런(running777)]

오 이거 맞는듯 10키로는 개인차 인자강 편차가 크긴 하겠지만 나도 10키로는 이제 걍 뛰지 하는 순간부터 50분 찍혔던거 같다

[꽃갈비살(koreamandu)]

10k 60분에서 50분 가는 데 총 500km 정도면 되지 않을까

[md러너(kairess00)]

500k는 너무 많지 않나요? ㄷㄷㄷ

[꽃갈비살(koreamandu)]

구럼 한 300? 100km씩 3개월 달리면 충분히 될거같은뎅

[런갤러 2(114.199)]

중년에 노베이스면 이정도 필요할 거 같은데 2달 630 600km 뛰고 빡런 해보니 44분 나오긴 했는데 노베이스면 300~500은 필요하다고 봄. 첫 10킬로가 700~730기준으로. - dc App

[익명(swdwa05)]

운동 하나도 안 하다가 2주 만에 깼습니다. 총 마일리지 40

[md러너(kairess00)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

총마일 100정도일때 깬듯

[김새벽(apdo0419)]

350쯤. 이 중에서 앞쪽 120은 뭣도 모를 때 정크 마일로 쌓았음

[한옥윤(cthulhu1110)]

작년 6월 키빼몸 85 에서 시작, 9월 뉴발란스 53분 24초, 10월 롱기스트런에서 47분 54초 달성. 누적 마일리지 589km, 키빼몸 100 - dc App

[허약체질(nq6gdamb66wf)]

전 500 정도

[런갤러 1(121.165)]

90키로인데 첫10K 작년 10월에 나가고 52분 12월에 51분 9,10,11,12,1 월 총 500키로 마일리지 2월에 하프신청