[일반] 달리기 후 통증 관해서...

[익명(112.185)]

10km정도를 달렸다고 칩시다

집으로 복귀후 종아리라든지 허벅지라든지 조금뻐근한건 누구나 있지 않음?

근데 런갤에 보면 전부 무슨 달리기후 통증에 대해 얘기를 하는데

달리기를 하는데 그정도 통증은 다있는거 아님?

[런갤러 1(39.124)]

없음. 내 수준에 맞지 않은 달리기를 했을때 부상 당해서 아픈거지 고작 10키로 가지곤 뭐..

[익명(112.185)]

대단하네

[꽃갈비살(koreamandu)]

조금 뻐근한거 말고 찌릿이나 저릿이나 뿌득이나 쿡쿡이나 뭐 이런거 잇서요

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

러닝갤러리 통증은 달릴때는 약하게 있던 통증이 자고 일어나면 심해진다거나 (마치 교통사고 같이) 아니면 단순 근육통 아니 날카로운 통증이나 쿡쿡 쑤지는 통증일꺼에요.

[익명(ppppippppu)]

하뛰하쉬면 보통 회복되는듯요 - dc App

[익명(221.140)]

근육의 뻐근한 통증은 헬스 후 통증처럼 훈장이지. 근데 달리다보면 이 통증이 건이나 인대에서 오는 통증인지 구별이 되고 여기서 말하는 통증은 그런류의 통증임. 예를들어 달린다음에 복숭아뼈 근처에서 통증을 느꼈다. 그럼 거기를 지나가는 힘줄에 염증이 생겼다는 거고 치료 받아야 한다는 시그널이지. ㅇㅇ 내가 그래서 오늘 병원가렫ㄱ고

[익명(112.185)]

안타깝네...달리기를 하면서 부상이 없을순 없고 빨리 치료받고 쾌차해서 달리길...