100kg 돼지고 러닝하면서 살도 빼고 달리기도 언젠가 잘해지고 싶다해서 지금 한달정도 매일 5km 뛰고있는데요
시작할땐 안쉬고 1km도 힘들었는데 거기서 계속 늘리다가
처음목표인 40분안에 5km 들어오기 성공하고 (중간에 한번 걸었다가 다시뛰면서 성공)

오늘 두번째목표인 30분안에 5km 들어오기는 성공했어요(한번도 안쉬고 쭉 달림)

그담에 속도를 올리면서 29분 28분 이렇게 목표를 잡는게 나을까요
아니면 거리를 늘려서 40분 7km 이렇게 목표를 잡는게 나을까요?

운동에 시간을 많이뺄 상황은 아니라 40분이상은 당분간 어려울듯하고요

매일뛰니까 늘긴 느는게 신기하네요 ㄷㄷ