10km3일이 한번은 뛰어서 걸어서 왕복 풀코스 한 40km걸을려다가 발바닥 다까져서 잠종역에서 지하철 타고 갑니다 후 20km 걷는게 이렇게 힘들줄이야 와 올해 하프 도전할려고 했는데 다시 생각해 봐야 할 듯 10km 뛸때는 빌바닥 까지는 느낌 하나도 없눈데 지금 너무 고통스럽네요 후 쓰라려 지하철 타고 집에 갑니다 존경합니다 풀코스 뛰시는 분들 ㅎㄷㄷㄷㄷ - dc official App
신발 뭐 신고 걸었어여?
저는 허리가 안좋아서 만보 걷기부터 하다가 러닝에 입문했는데, 걷는게 족저에 자잘한 부상은 더 많은 것 같아요 ㅋㅋ 몇달을 빠르게 걷기만했더니 물집은 기본이고 발톱도 멍들어 빠지더군여.. 뛰기 시작 한 이후로 물집이나 발톱멍들었던 적은 없네요
걷는게 더어려워 원래