워밍업 5:00 3k 4:46 1k 4:33 1k 4:21 1k 4:10 1k 쿨다운 5:00 1k 페이스 15초씩 줄이려 했는데 계산을 잘못했다 트레드밀도 분당 km 표시로 싹 바꿔야함 이거 ㅡㅡ 4:00까지 올리려 했으나 버스 시간 임박으로 탈출 운동 하다 만 기분이라 영 찝찝하군 - dc official App
글보고 3분대인줄 알았네 4분대면서 뭔 기분이찝찝해 4분대나 5분대나 거기서거기지
아갈해 걍